からだに効くおやじメシ

浜内千波

旬の食材別に、男性に関心が高い健康に良く簡単で美味しいつまみを、素材のうんちくや調理法など読ませる要素を中心に紹介する。「メタボ効果大」「痛風にいい」「ガンの予防になる」「糖尿病予防」「加齢臭を防ぐ」「抜け毛を減らす」…なども。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 学研
• 掲載誌・レーベル: 学研新書
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2013年05月10日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

［　内容　］
「メタボ効果大」「ガンの予防になる」「二日酔いに効く」「痛風にいい」「加齢臭を防ぐ」「抜け毛を減らす」…旬の食材を使った、美味しい！健康的！簡単！な“男のつまみ”を紹介。

［　目次　］
第１章　春の旬菜（ふき　菜の花　キャベツ　グリーンアシパラガス　チンゲン菜　ひじき　おかひじき　茶葉）
第２章　夏の旬菜（トマト　パプリカ　枝豆　ゴーヤー　きゅうり　にら　かぼちゃ　とうもろこし　しそ　もずく）
第３章　秋の旬菜（かぶ　じゃがいも　里いも　しいたけ　まいたけ　えのきだけ　しめじ）
第４章　冬の旬菜（大根　切干し大根　白菜　長ねぎ　ほうれんそう　芽キャベツ　ブロッコリー　小松菜　春菊）
第５章　四季の旬菜（豆腐　こんにゃく　にんにく　高野豆腐　鶏レバー　鶏もも肉）

［　ＰＯＰ　］


［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］


［　参考となる書評　］