わたしの１００歳地図 65歳を過ぎても幸せが続く鉄則

和田秀樹

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老年医学の専門家・和田秀樹が初めてこれまでの人生を振り返り、これからの人生を語る和田自身の人生100年時代の設計図。

血糖値600オーバー！
血圧200オーバー！
病気のデパートのわたしが
自由で幸せな生き方を
人体実験中！

人生100年時代が叫ばれ、
平均寿命も毎年、
確実に上がり続けている。
これを手放しで”長生きできてうれしい”
と思う高齢者は
ひとりもいないのではないか？

いや、それどころか、
老後資金の枯渇問題、
健康や認知症といった
老いへの恐怖などなど、
不安を抱えている高齢者が
どれだけ多くいることか。

そんな暗雲垂れ込める
人生100年時代を、
30年以上の長きにわたり、
高齢者医療に携わってきた
医師でありベストセラー作家でもある
和田秀樹が、初めて自身の人生を振り返り、
そして、これからの人生を語る
和田自身の人生100歳時代の設計図。

ひとたび読めば、
老後の不安がみるみるうちに消えていき、
人生を幸せで豊かにしてくれる
ゴールデンシニア
待望の福音の書である。

＊本書・目次より
はじめに
【序章】０～60歳までの地図
～生まれついての変わり者
【第１章】60歳からの地図
～第２の人生のスタートはまだまだ先
【第２章】70歳からの地図パート１
～70代で終わらないために
【第３章】70歳からの地図パート２
～わたしたち高齢者の手で社会を変える
【第４章】 80歳の壁を超えてからの地図
～死の不安に振り回されないために
【第５章】１００歳の地図
～人生はすごろくゲーム
あとがき


和田 秀樹（ワダヒデキ）：1960年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒。アメリカ・カールメニンガー精神医学校国際フェロー、浴風会病院精神科医師、東京大学付属病院精神神経科助手などを経て現在、ルネクリニック東京院院長。立命館大学生命科学部特任教授。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わる。2022年7月より日本大学常務理事。主な著書に『80歳の壁』（幻冬舎）、『70代で死ぬ人、80代でも元気な人』（マガジンハウス）など多数。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 主婦の友社
• 電子版発売日: 2023年06月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

人生100年時代と言われるようになったけれど、長生きするために食べたいものを我慢したり、無理な運動をして怪我をしたり…それが果たして幸せなことかどうか…毎日自分の思うように生き好きなことをして過ごす。その方が健康寿命は延びるのではないか…この本を読んで、私の考えは間違っていないと確信した。これからも好きなことをして余生を過ごしたいと思う。