無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
総力特集は「今すぐできる大人の筋活」。足腰の筋肉、知らず知らず“筋肉枯れ”していませんか? 将来、要介護や寝たきりになる前に、40代・50代がやるべき「筋活」を提案。自分に合った「筋活」が必ず見つかります。また、「機能性食品」制度がスタートで変わってきたサプリについて具体的に解説。話題のスーパーフードや眼ヨガ、体温を1℃上げる鍋レシピなど、明日が、未来が、今日より元気になれる話題が満載です。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。
表紙
目次
今すぐできる「大人の筋活」
君島十和子さん49歳の現在
今アツい! エイジングケアコスメ最前線
50歳からは「クリームチーク」だとうまくいく
松本孝美のファッション・プラン Vol.6
田内玲子のジュエリー・セレクション Vol.6
“自分磨き”のための大人の手習い
毎日の内外ケアで「健やかな美肌」を目指そう!
ダイエット倶楽部 Special
良質なたんぱく質をとって、しなやかな体に!
素敵女医的 いざというときの駆け込みプレイス&テク
“若摘みりんご”のポリフェノール力に今、注目!
疲れ目にじわーっと効くセルフケア
ダイエット倶楽部
ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト第3回
心と体のサプリBOOKS
SHOP LIST
年齢を重ねるほどに美しく-“大人磨き”はこれから 第7回
OurAgeストアへ、ようこそ
ペルー&ボリビア スーパーフードの故郷へ
毎日YOJO 第7回
体温を1℃上げるひとり小鍋
私の更年期STORY
松竹梅白壁蔵「澪」なら気分が上がる!
3ヶ月で驚きの効果! ファスティング
editor's file
セミナー開催のお知らせと報告
TIPS1
TIPS2
プレゼント
アンケート/予告
サプリ新時代まるわかり
※期間限定無料版、予約作品はカートに入りません
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。