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Posted by ブクログ 2024年03月05日
中年を過ぎて腰だの膝だの肩凝りなど、身体のあちこちが悲鳴を上げ始め、いい改善法はないかと手に取った本。
背骨は自律神経の通り道でもある。背骨を真っ直ぐにし身体の歪みを治す事で、大抵の軽度の身体の不調は解決する。睡眠障害もそう。
(睡眠障害を有する人の多くに、背骨の異常があるらしい)
背筋を伸ばし...続きを読む
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