脳ストレスが消える生き方 ドーパミン的価値観からセロトニン的価値観へ

有田秀穂

２２万部突破のベストセラー
『脳からストレスを消す技術』の著者、
有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました！
前作は受けた「脳ストレス」を消すための、
いわば「治療法」を解説した一冊でした。
しかし、近年、
私たちの受けるストレスはますます増加しています。
そこで本書では、そもそも私たちがなぜ
「脳ストレス」を感じてしまうのか、
その原因を明らかにすることで、
ストレスを感じること自体なくしてしまう方法を
伝授しています。
その方法とは、ひと言でいえば
脳の「ドーパミン的価値観」を「セロトニン的価値観」に
切り換えるということ。
というのも、社会の価値観と、
私たちの脳の価値観が「ズレ」ていることが、
ストレスを感じる最大の原因だからです。
ならば私たちの脳の価値観を正しく切り換えれば
ストレスを感じること自体がなくなっていく――。
それが、最新の脳科学によって導かれたのです。
ストレスがなくなるばかりではありません。
セロトニンは「アンチエイジング効果」「幸福感」といった
私たちの生活にもっとも欠かせないものを
与えてくれる物質だとわかったのです。
「ドーパミン的価値観」から「セロトニン的価値観」へ。
それが、１日たった５分で人生が輝きはじめる、
まさに「夢のストレス解消法」なのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンマーク出版
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2011年12月28日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

はじめにをよんで、まさしく自分はドーパミン価値観で達成できないときにストレスを感じている、と気づいて、どのようにセロトニン価値観に変えていけるのか、続きが早く気になった。