気がつくと自律神経が整う！ メンタルアップ文字トレ

石﨑白龍 / 小林弘幸

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１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！

１０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。

１日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」。

忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 徳間書店
• ページ数: 128ページ
• 電子版発売日: 2023年05月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 26MB