春夏秋冬「体を温めて」病気知らず！ のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2011年09月17日
体を温めることを知りたくて読書。
7冊目の著者の本。体を温めることの再認識ができた。8月から中医
（東洋医学）の治療を受け漢方を処方してもらっているので、先生から聞いた話を思い出しながら読むことができる。
体温を上げるために、
黒糖入り生姜紅茶。
年中腹巻をする。
サウナを利用する。
スクワット...続きを読む
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