宮島賢也の作品一覧
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作品一覧
2023/04/27更新
ユーザーレビュー
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YSメソッド
出来事→これで仕方ない→愛の行動を書いて優先順位をつけ行動していく。
その出来事があったから、発生したよかったことをたくさん書いていく。
美点ノート→その人のいいところを100コ書く
昨日から良くなったところを微々たる変化でもいいので書いていく。Posted by ブクログ -
軽いノイローゼ（プチうつ？）になってしまい、うつヌケの本を読み、そこで紹介されていた著者の本である。しっかりとした理論に基づく本で、安心して読める。そして使える習慣がたくさんある。使えそうなものを試していくことで、ずいぶんと楽になりそう。また、生き方を見直すよいチャンスになるのではないかと思い、期待...続きを読むPosted by ブクログ -
考え方、思考パターンを変えなければ苦からは解放されない。考え方を変え、習慣にすれば体は治る。ホ・オポノポノ。Posted by ブクログ
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薬を使わず、今では免疫療法も手がける精神科医による本。ベストセラー『うつヌケ』で紹介されていた。自らの体験を通して得た情報を披露。「うつ」だけでなく健康に生きるためにどうしたらいいかが書いてある。
方法は大きく2つ。食事と考え方。
ここで紹介されていた『成功の9ステップ』はネットで注文した。「無限健...続きを読むPosted by ブクログ -
友だちに『うつヌケ』を勧められて読んでいたら、この本が出てきたのがきっかけ。
スピ本をよく読む私としては、既知のことが多くて「？」だったのだけれど、参考文献のところを見ると、『ザ・シークレット』や『ホ・オポノモノ』『神との対話』『前世療法』などの本が出てきて、なるほどと思った。著者が一番影響を受けた...続きを読むPosted by ブクログ
