田中猛雄の作品一覧
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作品一覧
2013/07/12更新
ユーザーレビュー
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サブスリーを目指してなど、自分にはとても想像できないが、疲労の抜き方を入れながら、コンディションを整えてレースにむけてのトレーニング計画が立てられていて参考になる。
「自ら経験しないとアドバイスできない」は本当にそう思う。Posted by ブクログ -
「ランニングで痛めた足はランニングで治す」に続く、「疲労抜きジョグ」をすすめる本。今回はサブ3やサブ3.5に向けて具体的なインターバル走、ペース走の方法が書いてあり、ためになる。また前作同様、故障しながらも目標を達成した数名の体験談も興味深い。私のように、自己流で伸び悩みはじめたランナーにおすすめ。Posted by ブクログ
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セカンドフルでサブ4狙っていた頃にお世話になったTAKE先生の本。
その後TAKEメソッドでサブ330までいけましたが、最近はトレランメインでタイムもじりじり後退。
これを読んでまたフルマラソン頑張ろう！と思いました！
疲労抜きオンリーだったので(笑)
ポイント練習やるぞー。Posted by ブクログ -
故障中の自分にとって、この本を手にしたときはかなり救われた。走ってもいいんだ、ゆっくり走れば治る、と希望が持てるようになった。
ゆっくり走ることはもともと好きなので、日々実践中。故障してる膝の具合も徐々に良くなってきています。それに走ったあと疲労が抜ける感じするし、翌日も体が軽い。このままフルマラソ...続きを読むPosted by ブクログ -
マラソンに挑戦しようと思った訳ではないけど、走るトレーニングの参考にしようと思って読んでみた。自分のトレーニングの仕方がまずいということがわかって良かった。中学生のころ(一番、走れた頃)、諸般の事情により時間がなかったので、校内持久走大会に向けた練習は、距離ではなく、スピードを重視した練習を行った。...続きを読むPosted by ブクログ
