寺門琢己の作品一覧

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  骨盤先生の保健室

  樹るう / 寺門琢己

  いやー！いい本に出会ったな！

  腰湯や骨盤というキーワードに惹かれて読んでみた。有益な情報が載っていた。早速実践してみたらカラダがぽかぽかしている。

  

  ららは
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  男も知っておきたい骨盤の話

  寺門琢己

  健康な骨盤が周期的に開閉を繰り返しているのを知っていますか?血行の悪化、循環器不全、肥満、睡眠障害、免疫力の低下…一見ばらばらな体の不調は、すべて骨盤の開閉不全から始まっている。「体が歪む」とはどういうことか?歪むとなぜ内臓に悪影響を及ぼすのか?20年以上、整体治療院で、のべ数十万人以上の体と向き合...続きを読むってきた著者が、骨盤と、上半身の骨盤ともいえる肩甲骨、この「2つの骨盤」を通して、体の不思議を徹底的に読み解いた。
  
  かなりなるほど！
  という話ととりあえず、実践してみたい気持ちになります。。。
  これで、僕も痩せ体質に！？？？

  Posted by ブクログ
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  美乳教室

  寺門琢己

  整体の知恵をいかして、肩甲骨の開閉をコントロールし、キレイなバストを手に入れる体操がイラスト付きで紹介してあります。
  自分の体型のタイプに合わせての体操になるのでまずは自分のタイプを知る事が大切なようです
  他にも「二の腕やせ」などバスト以外に効く体操もしっかり載ってます
  体操に細かい部分のコツがある...続きを読むので、しっかり動きを本と確認しながら
  行うことをオススメします

  Posted by ブクログ
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  骨盤教室

  寺門琢己

  もう、手放せません。美乳教室の体操と一緒に、この骨盤体操もやっています。
  今までの著書とかぶる内容だけれど、より体操がわかりやすいです。もっとわかりやすく…という方にはＤＶＤ付きのがいいかもしれませんね。

  Posted by ブクログ
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  美乳教室

  寺門琢己

  この体操のおかげで、肩こりが少し楽になってきました。骨盤教室と一緒にやるといいですね。
  引き続き、継続していきます！そしていつかは素敵な背中に…。

  Posted by ブクログ

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