安中千絵の作品一覧
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作品一覧
2017/04/28更新
ユーザーレビュー
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体に悪いと言われるお酒ですが、可能な限りリスクを減らしながら楽しむノウハウを理解できました。
しかし、タイトルは偽りがありますね。
痩せたい人はビールを飲むのではなく、ビールを飲んでいても痩せられる、太りにくい体のためにはどうするべきか？がメインで書かれていますし、全体の構成の中でも、ビールの話よ...続きを読むPosted by ブクログ -
コーヒー好きは、ぜひ読んで欲しい1冊です。
コーヒーを飲むことを肯定してくれる作品で、毎日飲む時に「体にいいことをしているんだなぁ。」と感じることができますよ！Posted by ブクログ -
元タニタの栄養士だった著者が提唱する、長続きするダイエットの心得。あれもこれも我慢するのではなく、食べる順番を変えたり、食材にこだわったりして無理なくダイエットをしよう、というもの。
カロリーではなく糖質に注目しよう、という視点は面白かった。著者は、カロリーよりも糖質を気にしてください、と言ってい...続きを読むPosted by ブクログ -
【やはりそうなのだ】
私も猛烈なビール党です。
この本を読んで確信しましたが、ビールダイエットは成り立つのです。
（そんなもん、ないないと現状、相手にされていませんが。。。）
私自身、単身赴任で東京に一年間過ごしましたが、その間にかなりの量のビールを飲みましたが、体重は逆に３ｋｇ程度減りました。...続きを読むPosted by ブクログ -
ビール党には嬉しいタイトルの一冊
中には美味しそうなつまみのレシピまで載っていて至れりつくせりな本です
ただ私の中の結論としては結局バランスの問題で落ち着きましたPosted by ブクログ
