辻一郎の作品一覧

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  病気になりやすい「性格」　５万人調査からの報告

  辻一郎

  ［　内容　］
  性格と、肥満や病気は大いに関係ある。
  東北大学による５万人大規模調査で、病気になりやすい「性格」がわかった。
  人生は思いがけないことばかりだが、「人間の運命は、その人柄がつくる」というギリシャ哲人の言葉もあるように、日常生活から生まれるストレスの受け止め方ひとつでも、病気になるかならな...続きを読むいかの差がでてくる。
  ならば、病気にならないための秘訣を教えよう。
  
  ［　目次　］
  第１章　病気になりやすい「性格」とは？
  第２章　肥満になりやすい性格
  第３章　心筋梗塞になりやすい性格
  第４章　がんになりやすい性格
  第５章　認知症になりやすい性格
  第６章　自分の性格と、どう折り合いをつけるか？
  
  ［　ＰＯＰ　］
  
  
  ［　おすすめ度　］
  
  ☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
  ☆☆☆☆☆☆☆　文章
  ☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
  ☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
  ☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
  ☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
  共感度（空振り三振・一部・参った！）
  読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）
  
  ［　関連図書　］
  
  
  ［　参考となる書評　］

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  病気になりやすい「性格」　５万人調査からの報告

  辻一郎

  がんになって、その時の治療に対する「前向きさ」が結果に影響しないという事実を知ったことが一番の収穫か。ともすれば、「気を強く持って」などの励ましを送りがちだからだ。
  
  様々な研究結果から導き出された、性格に上も下もない、ということも味わい深い。色々な人が居て初めて社会が成り立つことを改めて実感した。...続きを読む
  
  ・ストレスが強いと、肥っている人はますます肥り、やせている人はますますやせる。
  ・性格や心理的要因（抑うつ、無力感・絶望感）と、がんの発生や進展、予後に対して影響はない。循環器疾患は関係がある。
  ・「生き甲斐」「幸せ」「前向きな気持ち」「活力」などの感情を持つ人は死亡率が低い（がんは変わらないが、循環器疾患と外因死）。アカデミー賞を受賞した俳優、逃した俳優にも寿命に有意差がある。
  ・社会的ネットワークが豊富な高齢者や余暇活動が活発な高齢者では、認知症の発生率が低い。
  ・神経症傾向が強いだけでは認知症のリスクは上がらない。神経症傾向の強い人であっても、家族や友人との交流が多かったり、余暇活動を活発に行ったりしていれば、認知症のリスクは下がる。
  ・テレビやラジオの視聴は認知症の予防効果が認められない。
  ・脳の予備能が多い人。１．幼少期に、安全かつ快適で遊んだり学んだりする機会が多かった。２．学歴が高い。３．あたまを使う職業に従事。４．中年期以降社会的ネットワークが豊富で、しかも活動的な生活をしている。
  ・６５～６９歳が心理的苦痛が一番低い。高いのは２５～３４歳。
  ・『つながり』のクリスタキスらの研究の詳細の説明（P２２５～）＋隣人が幸せな場合は自分が幸せになる確立が３０％も上がる。

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  病気になりやすい「性格」　５万人調査からの報告

  辻一郎

  肥満・幸せは伝染る。がんになりやすい性格はない。ポジティブ思考で寿命は延びる。循環器系疾患に好影響。

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  のばそう健康寿命

  辻一郎

  　私はあと2年で後期高齢者です。私の近所には70代後半から80代の元気な先輩が沢山いらっしゃいます。私もその暮らしぶりを眺め、あとに続きたいと思っています(^-^)　気づく点は、まず「挨拶と笑顔」、「運動・園芸（畑）・外出」（よく出会いますｗ）、そして「地域・社会活動に参画」の３つです。辻一郎「のば...続きを読むそう健康寿命」、2004.2発行。この本でも、内容は大体同じ感じです。人生に前向きで、肯定的というのも大事ですねｗ。私は運動とともに体のメンテ（歯や口腔ケア）に心がけています。

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