作品一覧 2016/01/08更新 しなやかな血管が健康の10割 試し読み フォロー 頼りになるお医者さんシリーズ 【無料お試し版】 Vol.1 無料あり 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 島田建永の作品をすべて見る
ユーザーレビュー しなやかな血管が健康の10割 島田建永 循環器(心臓と血管)の専門家、島田健永 著「しなやかな血管が健康の10割」、2015.4発行。納得の本です。①「体」とは、すなわち「血管」。「健康にいいこと」とは「血管にとっていいこと」。血管が健康のすべて、見えない血管を大切に。②血管:長さは9万km(地球2周以上)、内腔の面積は3千平方m(テニス...続きを読むコート6面)、重さは体重の3%。③目標は80歳まで健康寿命で、そして健康寿命を超えたら好きなことをw。④和食、特に魚と野菜。インターバル速歩を。脱ストレス。 Posted by ブクログ 島田建永のレビューをもっと見る