喩静の作品一覧
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作品一覧
2020/03/20更新
ユーザーレビュー
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東洋医学の考え方をベースに、食材の属性（体を冷やすもの、温めるもの、など）や、「どういった体質の人にオススメか」などの情報がわかる本。
東洋医学から見た「食材図鑑」のような感じで、写真付きで開いてすぐわかるし、ごちゃごちゃしていないので読みやすいです。
ジャンルは野菜や魚・肉などに限らず、個人的...続きを読むPosted by ブクログ -
流行病で体調を崩し、なかなか改善せず日頃の食生活を見直そうと購入。「読む」というよりは、「今日食べた玉ねぎってどんな力があるんだろ？」と振り返る感じで、旬のものってその季節の体に必要な効果があるんだなと実感。
健康な時はあまり興味がなかったけど、だからこそ日々の中で無理せずメニュー選びの参考にしてい...続きを読むPosted by ブクログ
