斉藤美恵子の作品一覧 「斉藤美恵子」の「ビジュアル版 1日3分! 脚やせPUSHダイエット」「細い脚は「ゆび」がやわらかい」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 ビジュアル版 1日3分! 脚やせPUSHダイエット - 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 1巻693円 (税込) 1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!女優・モデルをはじめ2万人もの脚を美しくしたスペシャリストが明かす、「骨格」を整える奇跡の美脚矯正メソッド! <内容>目指すのは「太すぎず・細すぎず・メリハリのある」脚/プッシュエクササイズ1週間×4サイクル/体のゆがみをリセットするストレッチ/内もものぷよぷよを撲滅するPUSHエクササイズ/ガンコな脂肪を粉砕するPUSHマッサージ/崩れない美脚ラインを手に入れるウォーキング……等。 試し読み フォロー 細い脚は「ゆび」がやわらかい 3.0 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 1巻1,287円 (税込) ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★たった1回で、ふくらはぎ-2cm、足首-1cm!美脚指導歴30年以上の著者が、女優やモデルをはじめとする2万人以上を変えた【脚がみるみる細くなる美脚メソッド】を公開。回す、ひっぱる、押す、振る…ちょっとした動きで効果絶大。普段、靴の中でちぢこまっている「足ゆび」をほぐすだけで、どんどん代謝が上がります。★より使いやすく・見やすく・わかりやすい【図解版】になりました!◎好評既刊『脚がスパッ! ときれいになる「足ゆび」ストレッチ』(青春文庫、2014年10月刊行)がリニューアル◎大きなサイズ(A5判)で使いやすい◎2色印刷(ピンクと黒)で見やすい◎ほぼ全ページ図版入りでわかりやすい★「足ゆび」がやわらかくなると、こんな【効果】が期待できます!◎脚のむくみがとれる◎からだが温まって冷え性が改善する◎全身のだるさがなくなる(これがいちばん顕著な効果!)◎ひざ上のぷよぷよ肉がとれる◎ふだん筋肉が使えていない人は、筋肉痛が起きたり、足がつることもある(これは筋肉をちゃんと使えた、いい証!)◎運が向いてくる◎自分に自信が持てる …etc.◎この本で美脚ときれいなからだを手に入れましょう! 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 斉藤美恵子の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 細い脚は「ゆび」がやわらかい 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容 3.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 自宅で簡単に出来る体力測定やストレッチ、マッサージなどわかりやすいイラストで描かれています。 わかりやすくて簡単なのになかなか習慣化出来ません。そこが自分の問題点だと気づきました。 即効性は疑問ですが地道に続けたらきっと効果があると思います。 0 2023年02月22日