ユーザーレビュー EVERYDAY SISU(シス) フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか 様々な観点からSISUとは何か、なぜSISUの姿勢が大切なのか、を考える時間になりました。 自分を大切にしながら、周囲に恩送りをする。強くもあり、しなやかなでもあるその姿勢。本当に素敵です。 まずははじめの一歩として、本書でしきりに出てきた「アイススイミング」の代わりに私@日本ができることを考えよう...続きを読む。 Posted by ブクログ EVERYDAY SISU(シス) フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか 北欧のレジリエンスには "SISU "と"アイススイミング"の習慣が関わっている "交差順応"という考え方 冷水ショックへの適応反応は 一般のストレスに対する反応も抑える可能性があるらしい 早速、全身冷水シャワー… 終えた後の幸福感、確かにあるかも… Posted by ブクログ EVERYDAY SISU(シス) フィンランドの幸せ習慣 カトヤ・パンツァル / 柳澤はるか SISUは作れる。 アイススイミング、散歩、休憩、自然とのふれあい。 こうした行動で作られるSISUが、平等やつながり、社会変革につながる。 Posted by ブクログ 柳澤はるかのレビューをもっと見る