バッキーMショーマの作品一覧
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作品一覧
2022/04/08更新
ユーザーレビュー
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ダイエット以前のダイエット本という事で、日常の意識を少し変えるだけでダイエットが始まる！という内容でした。
〇〇ダイエットのように一気に痩せる内容ではなく、気づいた時に階段を使う、ドローイングをするなど、継続些細な内容なので、"やらないよりやった方が健康"というのも納得です^_^
ネットショッピ...続きを読むPosted by ブクログ -
本の通りにドローイングするだけで、筋肉痛に！！
書店で売れ筋ランキング1位、有名な大学教授やフィットネスで有名な方からの推薦本と書いてあったので、ずっと気になってました。
よくある○○ダイエットと、何かを制限したりするようなダイエットではなく、日常の中で少し意識してダイエットのスイッチを押すと...続きを読むPosted by ブクログ -
体づくりや体重コントロールの参考に購入しました。
キツいトレーニングや極端なことををするダイエットではなく続けられることをするという内容が書かれていました。
内容は目新しい情報はないのだけど、そりゃそうだよなと納得することばかり。Posted by ブクログ -
”ダイエットスィッチ”という、一つのメソッドが登録商標になっているとはビックリ。
無理をせずにやせられるように、食事や運動ではなく基礎代謝を上げることをベースにしてあるが、それはそれで納得出来る方法だと思う。
私も個人的にそういった自分流のメソッドで3か月で９キロほど体重を落とせた。
そのうえで本書...続きを読むPosted by ブクログ
