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「マゴシジョー」の「お前の頭皮はまだ死んではいない! “スキャルプビルディング”で鍛えてつくる最強の頭髪」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「マゴシジョー」の「お前の頭皮はまだ死んではいない! “スキャルプビルディング”で鍛えてつくる最強の頭髪」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
おもろい。
超スパルタ。
しかし逆に愛が深いとも言える。
要点をまとめる。
スキャルプビルディングとは実にシンプル。
以下の8ステップ。
これまでの育毛法を捨て現実と向き合う
糖質を避け脂質を減らす
タンパク質量を増やす
ミネラル、ビタミン、食物繊維を摂る
水を飲む
小分けのトレーニングをする
筋肉量、血量を増やす
しっかり寝る
その上で、
5テクニックを使っていく。
シャンプーでマッサージとしっかりすすぐ(温冷)
頭皮マッサージ
育毛剤(どれでもいい
サプリメント(DHA EPA
遠赤外線 EMS
補足
低糖質低脂質高タンパク多野菜多水と呪文を唱えながら生活していく。
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