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「髙橋栄」の「ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「髙橋栄」の「ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
最近、新型コロナウイルスが流行しています。私は、新型コロナウイルスはもちろんのこと、病気にもかからず、健康に過ごしていきたいと思っています。皆さんも私と同じ考えなのではないでしょうか。なので、私は、『このハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣』を皆さんに紹介します。私は、実際にこの本で紹介されている健康になる方法を試してみたのですが、実際に効果がありました。
この本は、5つの項目に分かれています。この5つの項目は、全然違う方面からの健康習慣の紹介となっています。その1つである睡眠方法について少し紹介します。私は、最近バイトの関係で、睡眠を長く取れていませ