情報を定着するためには「繰り返す」ことが大事である。
良いと思った本は繰り返し読むと身につくし、繰り返し練習したら上達するように、今まで生きてきた中で受け取ったこと、感じたことでかつ繰り返されてきたものは無意識の間に自分のものとなっている。
つまり自分が考えていること、言っていること、していることは
...続きを読むすべて他者や環境から受け取ったプログラムの結果である。
であるなら、今仮にどんなプログラムを持っていてたとしても、それを書き換えることは可能である。
どうすればよいか?
繰り返し感じ、考え、行動し続けることだ。脳はそれが正しいかどうかは判断できない。ただよく使うものを中心にプログラムを書いていくんだ。
そこで常にポジティブに前向なことを考えるようにすればよい。
後ろ向きなことを感じたら、それを前向きに捉えなおすことを意識して毎日の生活に活かしていきたい。
お気に入りセルフトーク
私は運の到来を待つより、努力して成功をつかみにいく。
私は寛大な気持ちで相手の話を聞く。
私は困ったことがあっても明るい側面を探して希望をもって生きる。