作品一覧 2023/04/14更新 炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ! たんタンダイエット 試し読み フォロー #おにゃ式 糖質オフの「食べてやせる」レシピ 試し読み フォロー おにゃの夫もやせた!糖質オフのダイエットおかず 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> おにゃの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ! たんタンダイエット おにゃ どんなたんぱく質を取り入れたらよいか(鶏肉、豚肉の種類)、間食には何を食べたらよいか、が参考になりました。 レシピも、美味しそうな上に、手軽に作れそうなものが多いです。 カカオマスは一度、試してみようと思います。 Posted by ブクログ おにゃのレビューをもっと見る