作品一覧 2023/03/02更新 最高の走り方 ~超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!~ 試し読み フォロー 自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 弘山勉の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム 弘山勉 もっと早く読みたかった~今までたくさんのランニング教本読んだけど、これほどしっくり来たのは無い。早く試してみたい Posted by ブクログ 自分史上最速の走りを手に入れる! 限界突破のランニングフォーム 弘山勉 理論的に説明されていて、またイラストも豊富でランニングフォームの改善やランニング省エネ化にとても参考になりました。 ただドリルに関しては動画も用意してもらえるとより分かりやすいと。 Posted by ブクログ 最高の走り方 ~超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!~ 弘山勉 やや難しいマラソンの教科書。 著者は筑波大を26年ぶりに箱根駅伝出場に導いた監督。 ページ数はそれほど多くないが、専門用語が当たり前のように使われているので初心者向けとは言い難い。 また、図解されているもの多いが、なかなかイメージしづらくじっくりと考えながら読まないと理解できない内容も多い。 よくよ...続きを読むく読み込むと気付ける点は多いと感じた。 タイムを伸ばしたいランナーにおすすめです。 Posted by ブクログ 最高の走り方 ~超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!~ 弘山勉 フォームの解説と意識の向け方、重要度を細かく解説。痛みとフォームの関連、対策のドリルあり。著者の経験、ノウハウがよくわかる。 Posted by ブクログ 最高の走り方 ~超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!~ 弘山勉 やや細かいところまで書いてあるから実践に活かすのは難しいかもだけど、サブ3.5以上向けに大いに参考になる Posted by ブクログ 弘山勉のレビューをもっと見る