作品一覧 2018/10/26更新 「一流の身体」のつくり方 仕事でもプライベートでも「戦える体」をつくる筋トレの力 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 宮田和幸の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 「一流の身体」のつくり方 仕事でもプライベートでも「戦える体」をつくる筋トレの力 宮田和幸 2時間ぐらいで読める。 全く知識ない人には読みやすくオススメ この本の趣旨 戦える身体をつくろう そのためには、肉体的・精神的に鍛える必要があり、どちらも鍛えることができるのが筋トレだと述べている。 筋トレすることで、発汗し、ストレスを緩和できる 疲れにくい身体・痩せたいなら足の筋トレ 基礎代...続きを読む謝をあげることができる Posted by ブクログ 宮田和幸のレビューをもっと見る