金城みどりの作品一覧
「金城みどり」の「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「金城みどり」の「最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
ミッドフットランができる方法を教えてくれる本。
ゼロベースランニングの続編という位置づけっぽい。
4週間でできるようになるように章立てされていて、ストレッチ、歩き方、ドリルが紹介されている。
体に関する専門用語が多く、じっくり読まないと理解できない個所もあった。
方向性をザックリ示す項も多く、基本的に練習量や達成すべきゴールは示されていない。
つまり4週間で云々という章立ては意味がない。
必要と感じる項目を1つづつジックリ試しながら会得していく内容になっていると感じた。
着地後の重心移動についても、本書の中で説明が揺れており一貫していない。
従来のミッドフットは小指側から接地するのが自然とされ