作品一覧 2020/03/17更新 朝ごはんの食べ方で糖質オフダイエットも挫折しない 試し読み フォロー ごはん好きでも必ず痩せられる! 炭水化物の新常識 試し読み フォロー 低糖質ダイエット食べ合わせルールブック 試し読み フォロー マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店) 試し読み フォロー 1~4件目 / 4件<<<1・・・・・・・・・>>> 金本郁男の作品をすべて見る
ユーザーレビュー マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店) 金本郁男 / 柳澤英子 / まさきりょう マンガで読みやすく、低糖質ダイエットについて良くわかりました。 低GIメニューを意識するのは私には少し難しいかな、と感じました。 Posted by ブクログ マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店) 金本郁男 / 柳澤英子 / まさきりょう 本屋で平積みされてあり、ついつい買ってしまった。 血糖値の上昇、GI値.などの小難しい話も、マンガタッチで説明されていて無理なく理解できる。 問題は、"ダイエット期間"だけでなくその後も続けられる生活習慣なのかどうか、という点なのだと気づけた。 後半は実践編というか、外食での工夫ややせるレシピが中心...続きを読むのため、ゆるく生活を変えてみる、という点では優れている本だと思う。 Posted by ブクログ マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット(池田書店) 金本郁男 / 柳澤英子 / まさきりょう 本当に?ってくらいユルい糖質制限。よくいるダイエット本をやたら買う人間なのだが、ほかの糖質制限の本に比べるととてもユルい…。パスタもごはんも制限しながらであれば食べてOKだそう。 マンガの間に糖質量のリストが載っているのは嬉しい。 Posted by ブクログ 金本郁男のレビューをもっと見る