高牟禮憲司の作品一覧
「高牟禮憲司」の「“理由のない不安”を一瞬で消す方法」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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3.7「こうあるべき」という昔からの日本人のあり方から自由になり、 情報通信手段が格段に便利になった現代では 自由に自分のライフデザインを描くことが可能になりました。 しかし、その反作用として「理由のない不安」を抱える人が増えています。 仕事、恋愛、結婚、離婚、将来、孤独死・・・などに漠然とした不安を抱えたときに、 どう考えて何をすればいいかをわかりやすく説明。 話題のマインドフルネスを活用した対処法は不安を抱える人には効果てきめん。 第１章 「理由なき不安」に怯える人が増えている！ 第２章 これで「辛い過去の記憶」は、みるみる消える！ 第３章 漠然とした将来への不安に対処する 第４章 仕事の取り組み方、人間関係の作り方 第５章 恋愛下手を治す処方箋 第６章 結婚・子育てで起こる不安・不満 第７章 美容・健康改善に必要なメンタル・テクニック
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
本の帯に「明日の衣食住に困るわけではないけれど…」とあります。
本当にその通りで、切羽詰まっているわけではないけれど
生来の心配性の性格が災いして、いつも何かしらの不安を抱えて生活しています。
ポジティブに毎日生き生きと生活されている方を見習いたいと思いながら
持って生まれた資質がそうやすやすと変わるわけではなく
整体へ行けば「ずっと身体に力が入っています」と言われる始末です。
この本は全7章で構成されています。
第1章 理由なき不安におびえる人が増えている！
第2章 これでつらい過去の記憶はみるみる消える！
第3章 漠然とした将来への不安に対処する
第4章 仕事の取り組み方、人間関係の
