鯨井優の作品一覧

作者をフォローする

フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。

• 

  食べる順番ダイエット

  鯨井優

  たまたま別の本を参考に実施してた【食べる順番ダイエット】食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番で食べる。最近、そのせいかお腹が満腹になりやすく、食べる量は減りました。効果は、あるかも。

  Posted by ブクログ

鯨井優のレビューをもっと見る