ポーラ・リッツォの作品一覧

リストマニアになる！ とりあえずリストを使ってみよう！ という気になった。リストのさまざまな使い方が紹介されているので、これとこれを取り入れてみよう、という風に使っている。

読みやすかったです。内容が重複している部分は多くありましたが、誰にでもとりあえず実践しやすくまとめられていると思います。メモを取る事の重要性はよく耳にしていましたが、イマイチ自分の生活の中に組み込めなかったのですが本書を読んで早速TO DOリストを作ってみました。無駄に悩む時間が好きでないので、ピッタリの一冊でした。

リストマニアになろう。というタイトル通りにリストを作る効用を語っている。todoリストを始めとして、とにかく書くことが推奨されている。類書多数。

なにかをする上でリスト化することの大切さを伝えています。頭の中にある情報を紙面に見える化することの大切さを伝えています。

マドンナもリスト活用者。
一口サイズにして考える。

TODOリストの作り方
１，ひたすら書き出す、２，種類別にまとめる＝仕事、家庭、娯楽、など、３，優先順位をつける、４，リストを書き直す、５，何度でも繰り返す

イエスを基本的な答えにしない。

ボモドーロ・テクニック＝25分で処理する＝タイマーを25分ごとにかける＝その時間だけは集中する。

リストはノートに手書き、が最強。紙切れよりもいい。デジタルとは使い分け。

毎晩、仕事を離れる前に次の日の仕事のリストをつくる。
または、朝、リストを作る。

良い点・悪い点リスト＝ある問題のメリット・デメリットを右左にかく。5W1Hで。

旅の荷造り...続きを読むリスト。

調べ物リスト。

カタログリスト＝読む本、行ってみたいレストラン、買いたい服、人から貰いたい贈り物リスト、見たいwebサイトなど。タスクではなくモノのリスト。

人生リスト＝死ぬまでにやりたいことリスト。

感謝することリスト＝人生で大切なものを思い出せる。

その年にやりたいことを日記にかく。1年間に行ってみたい場所とやってみたいことを決める。どんなことが起こって欲しいか、12～15項目の決意を書く。

ビジョンビードを年のはじめに作る＝思った通りの人になる。額にいれてデスクに。コルクボードに。PCの壁紙。本に挟む。スマホのアプリで見る。

これで十分リストをつくる。それを終えたらあとは好きなことをする。

買い物リスト＝数日に渡るリスト。買い物に行く前に献立を立てる。

承認リストをつくる＝自分で自分に買ってもいいと許可を出す

人を幸せにさせる方法リスト
にっこり笑う、チラシを受け取ってあげる、手紙を出す、耳を傾ける、ありがとう、という

デジタル化のメリットとデメリット
なくならない、同期できる、脳の働きが落ちる

エバーノートの活用＝WEB記事をクリップする