作品一覧 2023/08/18更新 インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操 試し読み フォロー 体のたるみを引きしめる!「体芯力」体操 試し読み フォロー 腰・ひざ 痛みとり「体芯力」体操 試し読み フォロー 死ぬまで歩ける体をつくる! 10秒「寝ころび筋肉ひねり」 試し読み フォロー 「脱力」はなぜ体にいいのか 試し読み フォロー 100歳まで歩ける!「体芯力」体操 試し読み フォロー 1~6件目 / 6件<<<1・・・・・・・・・>>> 鈴木亮司の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 「脱力」はなぜ体にいいのか 鈴木亮司 無意識の力み、その原因と結果がうまくまとめられていた。陰陽の流れのように原因が結果を生み、その結果が新たな原因を生むような、悪循環を体の中で作っている核が「無意識の力み」だといえよう。それを断ち切る方法は、深い呼吸。力を入れるのではなくてリラックスすること。太極拳は何のためにやるのか、やるとどんな効...続きを読む果が期待できるのかを説明するのに非常に役に立つ本だと思う Posted by ブクログ 鈴木亮司のレビューをもっと見る