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ユーザーレビュー フランス人の40歳からの生きる姿勢 ミレイユ・ジュリアーノ / 倉田真木 服や美容、健康、特定のことだけ気をつかうのではなく、自分のスタイルを確立する年齢なんだなと感じた。素敵な人生の先輩方は、そんな人が多いのかも。 今が1番若いんだから、今日から出来ることやろうという気になった。読んで良かった。 Posted by ブクログ フランス人の40歳からの生きる姿勢 ミレイユ・ジュリアーノ / 倉田真木 ・老化を気にしない ・毎日、鏡を見る ・鏡を見ながら、自分に問いかける 自分の外見が好き? もっと磨きをかけたいところがある? 健康状態はどう? 改善の余地はある? そもそも改善させたい? いずれ○○を卒業しなければならない時が来るけど、それははたして今? ・〝自分らしいスタイル〟を持ち...続きを読む自信を持って装う ・靴にお金をかける ・シワを隠さない。多少のシワは歓迎する ・スタイルとブランドは10年ごとに見直す ・減らすことは、より多くを得ること ・体型を知るだけで、装いは格上げできる ・いくつになってもドレスは必要(かならず着替えてから外出。きちんと身なりを整えるのは、自分自身と人への敬意の表れ) ・服はあなたそのもの ・ほうれん草、牡蠣、アボカド、バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、トマト、オートミール、はちみつ、リンゴ ・腕のいい美容師を見つける 誰かに会ったとき、目を留めるのは髪→目と笑顔→靴。それで全体の印象を判断。しかもその判断が変わることはあまりない ・やりすぎない(髪型、メイク) ・流行りに飛びつくのはあさはか ・メイク 過ぎたるは及ばざるが如し ・1日に少なくとも20分は歩く ・呼吸は1日2万回のエクササイズ ・1日9時間も寝る ・1日15分は日光を浴びる ・間食がやめられないのは朝食を食べないせい ・女性に必要な4つの重り 健康、友人や家族などの頼れる社会的ネットワーク、安定した仕事や打ち込める活動、自分のための時間・空間・ルール・習慣 Posted by ブクログ フランス人の40歳からの生きる姿勢 ミレイユ・ジュリアーノ / 倉田真木 フランス人の老化に関する考え方を解説 素顔をどう魅力的に生きるか。 内面からの魅力を見せる生き方 アメリカ人は飾りまくる Posted by ブクログ フランス人の40歳からの生きる姿勢 ミレイユ・ジュリアーノ / 倉田真木 健康や美を年齢で諦めることなく、だからと言って無理に抗ってるわけでもなく、人生を楽しんでるんだなあと思いました。 私もこんな風に歳を重ねていきたい。 Posted by ブクログ フランス人の40歳からの生きる姿勢 ミレイユ・ジュリアーノ / 倉田真木 抜毛、老眼など身体の衰えを感じる最近、アンチエイジングの本を探して読んでいる。 フランス人はさすがに感覚がおしゃれだね、男の私にはピンとこない部分も多々あるが、異文化の意見を知れたのは楽しい。 翌日無印に行きアラガンオイルを購入した。入浴時に頭皮のマッサージをする様になり、抜毛が少なくなった気はする...続きを読む。継続できるかな? Posted by ブクログ ミレイユ・ジュリアーノのレビューをもっと見る