作品一覧
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4.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
海馬は短期記憶の保存場所。新たな神経回路のパターンが長期記憶の招待。年をとっても学び続けることで神経回路のパターンは増えていく。
思い出せても思い出せなくても同じスケジュールで復讐する。
自分には記憶力がある、と思い込むこと。脳の3%しか使っていない。
覚えておきたいことは五感とセットで記憶する。
記憶=五感×回数。
五感は、音読、シャドーイング、ディクテーション、
覚えたいことを人に教える=定義と実例をセットにできるか。
読書のレビューを書く。講演会、授業の内容を人に話す。
達成可能な短期目標とご褒美をつくる。
言葉だけでなくイメージを思い浮かべながら記憶する。
セザンヌ=円筒形、球形 -
Posted by ブクログ
ネタバレ脳の仕組みはみな同じ。その構造を知っているこおが重要。
記憶力は筋肉、記憶術は技術。
技術は筋力によって支えられているのでまず記憶力を鍛える。
短期記憶から長期記憶に移行するには、神経回路のパターンをつくること。
・誰かに繰り返し話す
・レビューなどを書く
嘘でもいいから自分は記憶力が良いと思い込む
記憶 = 五感 × 繰り返し
5感を普段から研ぎ澄ます習慣を作る
・なるべく薄味で繊細な味を感じる
・音楽やテレビなどのボリュームは小さく(小さい音になれる)
5感とリンクして覚える
右脳と左脳を同時に刺激すると血流が増える
・文字数の多い漫画を速読