佐藤隆の作品一覧

疾患レベルでの支援が多いが、こちらは適応度についてのアプローチでとても実用的。
何度でも読みたい良書。

メンタルヘルスのテキストだが、人的資源管理のテキストでもあり、とてもいい。

１．適応アプローチとは
・ストレス状態を、性格上の問題という観点ではなく、原因は当人と環境との関係性（相互作用）の中にあると考える
・適応アプローチにおけるストレスとは、ストレッサーに対する不適切な対処の結果である
・ストレッサーと当人との関係を見極め、ストレッサーを除去したり、対処能力を改善したりする
・健康者に積極的な常日頃の適切な働きかけにより、メンタル不調を予防することも重要な目的

２．ドミノうつ
・セルフケアだけでは改善できない。業務量の増加に応じた適切な人員配置などの対策をとる
・当人に対する対処は当然...続きを読むとして「なぜメンタル不調者がでてしまったか」という本質的な問題に目を向けるべき

３．ストレスとは
（ラザルス理論）
・生理学的な心身の「歪み」を生じた状態
・受け手の認知によってストレスが異なる
・一次評価：有害かどうか→有害でない→ストレスなし
・二次評価：対処能力の有無→「効果的な方法を知っているか」「その方法を実行できるか」→対処できる時はストレスが緩和され、できない時はストレスが高じる
・ストレス反応を決めるものは認知的評価と対処の結果
・認知→評価→対処→結果

４．カウンセリング・マインド
・リーダーシップによるソリューション
・カウンセリング･マインドとは、その人との人間関係を第一に優先するという心がけ。
・「信頼関係をつくる」「共感的理解を示す」「受容する」
・指示したり強制したりするのではなく、相手を認め、一緒に考える
・重要なのは相手に関心を持つ「心」。相手に関心がないままにスキルやテクニックだけを真似しても逆効果。
・リーダーが「本当に部下のことを知ろうと思っているのか。力を信じているのか」を自問することが最重要。
・命じたり語ったりすることよりも聴くことが、リーダー自身のメンタルヘルスには良い効果がある

５．NIOSHのストレスモデル
仕事上のストレス要因→→→→→ストレス反応→疾病
　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　個人的要因・仕事外の要因・緩衝要因
上司はこれらの媒介要因を知っておく必要がある
何かあればいってくるような日ごろからの関係作りが重要

６．早期発見
上司は部下の以下に気をつける
１）部下の「正常」を把握する
２）いつもと違う状態が継続的に続いているかに着目する
３）イベント(プラスマイナス両方）に気をつける

７．仕事上のストレス要因を解消する
メンタル不調の真因に対する施策を考えることが重要
１）仕事の量的負荷とコントロールのバランスを欠くこと
仕事の負荷にあわせて従業員の最良で仕事をする余地を与えるような制度や仕組み
２）仕事の目的意識や意味合いの喪失
採用→配置→育成→評価
プロセスごとに仕事の目的意識や意味合いを徹底させる
①育成
・会社の存在意義や個々の従業員が担当している仕事の意味、社会に具体的にどのような価値を提供しているのか、そしてそれが自らの価値観に適合しているのかを見つめなおす機会を与える。
・こういったことを定期的に考えさせることにより、従業員は目先の業務のプレッシャーだけに目をとらわれることなく、仕事の意味を理解した上でより広い視野で業務を捉えられることになる。
・結果として、多少のストレッサーに対しても自分の中で消化できるようになり、ストレス耐性が高まる。
②配置
やりたい仕事につけるチャンスを与える仕組みの整備
③評価
・定期的にフィードバックする
・業績評価だけでなく、企業の価値観に基づくプロセス評価も評価軸に組み込む
④採用
・企業の価値観とその人の価値観が一致しているか

誰ですかメンタルの問題は医者の仕事とか言ってる人は・・・。部下を預かるマネージャは全員読むべし。医者、管理者、自分、みんなが役割分担して、メンタルヘルスをマネジメントしていく必要がある。

08050

リーダーシップとメンタルヘルスの講師である、佐藤 隆氏の著書。


自分が所属するIT業界では、本当にメンタルヘルス不全に陥ってしまう社員が多い。

クラスを受講したり、本を読んでみて分かることはメンタルヘルス不全になって

しまった人に対するケアももちろん重要だが、未然に防ぐアクションを取っていく

ことがもっと重要だということ。


自社を鑑みると、一応会社としては十分と言いたいであろう対策を行っているが、

実際にはまだまだ不十分であることがよくわかった。


社長に読んでもらえるように言ってみようかと思う。

ビジネス的な観点から考えるメンタルヘルスへの対処方法をまとめた本。

会社でストレスチェックやメンタルヘルスの研修などが
実施されるようになってきた背景を知ることができた気がしました。

また本書はマネジメント観点が中心なので、
過去の実績から機械的にメンタルヘルス問題に対しての
経営層の対処方法を語っていると思います。

しかしながら結局、個々の人の考えと会社の方針を100％
合わせ続けるのは難しいので、コツコツとメンタルヘルスに関する教育とストレスチェックでバックボーンは啓蒙し、

職場全体で個々が競争しつつも、助け合えるような空気感を作っていくしかないのかな、と思いました。
まあこれがす...続きを読むごく難しいわけですが。