加藤史子の作品一覧
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2024/02/22更新
ユーザーレビュー
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ストレスで身体を壊した著者が、探求された集大成という感じ。まとめてたくさん例示されていて、必ず自分にぴったりくる解消法が見つかると思う。
厳しい人、合わない人を『チャンスな人』と捉えて接する発想は、聞いたことあったけど、ネーミングが素敵☆Posted by ブクログ -
しょっぱなから心に残る言葉が。
「すべてのことには肯定的な意図がある」
「病気は、これ以上苦しまなくてもいいように、私を守ってくれていた」
今悩んでいる人には引っかかるかもしれない。
各種のストレス対処法がたっぷり。しょっちゅうお世話になると思う。
・ストレスのほとんどは人間関係から生まれる
・...続きを読むPosted by ブクログ -
ストレスとの向き合い方について書いた本。
簡易に、明解に書いてあるのでわかりやすい。
また、筆者が若いころに仕事で感じたストレス、心身に影響がでるようなストレスへの苦しみについても言及し、具体的に記載がされているので、説得力がありました。
この手の本を何冊か読んでるけど、どの本も同じことを言って...続きを読むPosted by ブクログ -
書き方とか言っていることはシンプルだが、実用的な対処法というのはたくさんある。
やはり瞑想的な思考を落ち着けるのも大事だが、問題解決などのソリューション的なことを考える時はやはり「紙に書き出す」といった単純な作業でひとつひとつの自分の内面的な思いを表に出して整理していくのが大切だと改めて思った。
...続きを読むPosted by ブクログ
