高畑宗明の作品一覧
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2015/08/07更新
ユーザーレビュー
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健康的な大便は水分60%程度で、20%が古くなった腸壁細胞、15%がが食べカス腸内細菌、5%が食べ物の残りカス。
健康的な大便は、黄色もしくは黄褐色、量は200g、匂いは臭すぎない、固さは味噌や歯磨き粉くらい。これが健康的な腸内の目安。
精密検査をする必要はなし。
「短鎖脂肪酸は脂肪燃焼を促す」...続きを読むPosted by ブクログ -
腸内細菌、腸内酵素が身体の健康に大きな影響があること。腸内環境を良くするには、食物繊維の他に油の摂取も大切な事が書かれていて、勉強になりました。Posted by ブクログ
