眉毛は、長いと年齢が上に見え、短いと若々しく見える。
小花と目尻の延長線上に眉尻がくる長さだと、顔が下がって見え、何よりも古さをかんじさせます。
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睡眠不足だと、皮膚細胞を構成するたんぱく質の合成や肌ダメージを修復させる成長ホルモンの分泌がスムーズに行かないから、たるみの原因になります。
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老廃物を運ぶのはリンパが主と思われがちですですが、実は静脈が主役で、その量はリンパの10倍もあるのです。
ポイントは、エラの角から約1センチ内側にあるくぼみである「マンディーブラノッチ」、耳の前にある出っ張り「耳珠」、耳たぶの付け根にある「耳垂」の3つのポイントに向かって静脈血を流し込んでいくこと。
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1日2回の唾液腺マッサージ
①舌下腺(顎下)両方の親指をあて、10回くらい上方向に軽く押し上げる
②顎下線(顎の骨の内側)みみの下から顎の下まで、親指をあてて押していく
③耳下線(耳の前)
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美髪のためにシャンプーは二度洗いが基本
2回目のシャンプー量は1回目の半分で良い
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便秘の時にはマグネシウムやサルフェートの多いミネラルウォーター