廣瀬久益の作品一覧
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作品一覧
2024/02/09更新
ユーザーレビュー
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スコアリングが便利な指標。
平日は仕事フルタイム60点＋プライベート40点で100点満点のスコア
ちなみにプライベートタイムに動けない状態は0点だ！特に女性に多いのでは…
休日は丸一日活動で100点満点
限られた時間活動で40点
１日ソファorベッドで0点
1週間のフルスコアは700点
ダウ...続きを読むPosted by ブクログ -
自分が鬱状態になったので読んだ。鬱になった人、その周りの人に是非読んでもらいたいと思える本だった。
門野まじめさんの話は自分と重なって涙が出てくる。
職場復帰して三週間の自分、焦らず、じっくりやっていこうと思えた。
Posted by ブクログ -
初めてベックうつ病調査を初めて行ったが、うつ病傾向がない人っているのかというテストであった。
これが本当に世の中で普及しているのでしょうか？Posted by ブクログ -
この方の知識というか技術は文章で読むより自分がかかるかYouTubeを見る方が良さそうだなあと思った。なんというか文章では端的すぎて怪しく見えてくるというか納得感が得られなかった……。ほんとにいろんなケースがあるのだとわかったのは良かった。治療的にはお手上げで家族の献身で回復したケースが印象に残ったPosted by ブクログ
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もし、パートナーが、友人が、同僚が、自分がうつ病になったら？とは、健康の時には考えもしないでしょう。
病識を知ることは、大切な人の変化に気づくことができます。
栄養、睡眠など多角面に書かれています。
特に「第３章 ストレスで消耗したこころのエネルギーを高める生き方」は親子の関係、子供の成長期に大切...続きを読むPosted by ブクログ
