本間龍介の作品一覧

作者をフォローする

フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。

• 

  最新の遺伝子検査でわかった　アトピーが消えるたった１つの方法

  本間良子 / 本間龍介

  私は大人からアトピー性皮膚炎が発症したタイプですが、本書に書かれているヒスタミンタイプの体質だったのかもしれません。
  
  読んで一番驚いたのが、自分には良いものとして積極的に食べていたものがもしかして逆効果になっているかもしれないということです。
  具体的にはヨーグルトやチーズの乳製品です。元々腸が強い...続きを読む方ではなく、腸活として積極的にヨーグルト等を食べてきました。ただ、ヒスタミンタイプでアトピー性皮膚炎の人がそれらを取ると逆効果になる恐れがあるとのこと。(健康な人であれば問題ないようですが…)
  その他納豆なども高ヒスタミン食材ということ。納豆をネガティブな食材として取り上げた文献は読んだこともなかったので、こちらも衝撃でした。
  自分にとって良いものとして口に入れて来たものが逆効果の可能性が…
  全てが全てアトピー性皮膚炎の悪化のもとになっているかは分かりませんが、注意しないとなと気付かされました。
  著者のクリニックは地理的に通える場所でできれば一度診ていただきたいですが、本格的な検査はなかなかコストが簡単に払えるものではないので、まずは本書を参考にできるところから取り組んでみたいと思います。
  
  本書の内容と直接関係ないですが、健康や食の本は読めば読むほど矛盾というか、どちらを信じればいいのだろうと悩むことが多々あります…

  Posted by ブクログ
• 

  「うつ？」と思ったら副腎疲労を疑いなさい　9割の医者が知らないストレス社会の新病

  本間龍介 / 本間良子

  ずっとうつだと思っていた私。
  
  もしかしたら「副腎疲労症候群」ではないかと言われ、「副腎疲労」ってなに？と読んでみた本。
  
  日本では欧米に比べ「副腎疲労」という考え、それに対する検査・治療が広まっていないことを知りました。
  
  副腎を養う食生活や生活習慣を知ることが出来たので、少し生活に取り入れてみよ...続きを読むうかなと思います。
  
  まずは食事・便通・就寝時間と起床時間・生理の記録を始めてみよう。

  Posted by ブクログ
• 

  やる気がない！落ち着きがない！ミスが多い！子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

  本間良子 / 本間龍介

  あらゆる方面から改善策をおしえてくれる。
  赤線引いて、もう一度読み直そう。
  
  小麦や乳製品に対しては以前から疑問を抱いていただけに、人体への影響がそこにもと考えると、食生活の見直しになる。

  Posted by ブクログ
• 

  最新の遺伝子検査でわかった　アトピーが消えるたった１つの方法

  本間良子 / 本間龍介

  序章、こんな症状ありませんか？と聞かれる。ほとんど当てはまった。そうなるのは、〜だからだよって説明あるんだけど、ほお(驚)そうなのか！！ってなる。食べ物がかなり原因だった。食べないで行くのは難しいな。脱小麦、脱卵、脱チョコレート。汗かくのを避けてたけど、悪いことだったのか。汗をかきます。すごいいい本...続きを読むだった。

  Posted by ブクログ
• 

  やる気がない！落ち着きがない！ミスが多い！子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

  本間良子 / 本間龍介

  高額な塾より、良質な食事。
  レモン水や塩水、"いい油"など、試してみたいことが色々あります。
  子供だけではく自分たちも相当副腎にストレスがかかってるんでしょうね。

  Posted by ブクログ

本間龍介のレビューをもっと見る