作品一覧 2022/02/11更新 たった5分の「足指つかみ」で腰も背中も一生まがらない! 試し読み フォロー 不調が消える!疲れがとれる! 1日5分! 足指をそらすと健康になる 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 湯浅慶朗の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 不調が消える!疲れがとれる! 1日5分! 足指をそらすと健康になる 湯浅慶朗 / 今井一彰 湯浅慶朗 著「1日5分! 足指をそらすと健康になる」、2014.6発行です。「足指のびてますか?」「足指使ってますか?」「自分の足をよく観察してみよう!」→ 少し前まで無関心でしたが、シニア講座に参加したり、本を読んだりして、足指の大切さに気付き、しっかり観察、伸ばし、意識して使ってます! 自宅では...続きを読む素足がよく、靴下を履くときは5本指ソックスがいいそうです。(筋力がつき、転倒しにくくなる) また、親指の爪は伸ばした方が踏ん張る力になるそうです。 Posted by ブクログ 湯浅慶朗のレビューをもっと見る