ロシアンマーシャルアーツ システマ入門

北川貴英

「古の武術の達人の再来か 明らかに質の違った動き!! かつてシステマインストラクターのDVDを観た時、このようなレベルの動きが出来る人間が存在することに驚嘆した。
かつて私の主宰する会で武術を学び、会の解散後、運命の糸に導かれるようにして出会ったシステマに自らの生涯を託している筆者の処女作は、武術に関心を持つ人達には見逃せない一冊になると思う。」 ――武術家・甲野善紀」 日本人公認システマインストラクター・北川貴英による本邦初の入門書登場!
ロシア軍特殊部隊“スペッナズ”で学ばれる格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを解説した、待望の入門書が登場! 日本人インストラクター・北川貴英氏による分かりやすい文章と多数の図版は世界初の質とボリューム!
武術・格闘技愛好者はもちろん、日常生活にもそのまま使えるメソッドを紹介しています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: BABジャパン
• ページ数: 219ページ
• 電子版発売日: 2021年04月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 69MB

[ブクログ · ★★★★★]

甲野先生の稽古界に参加し始めて以来の大先輩、北川さんが書かれた本。

ロシアン武術であるシステマの、まさに入門書。

システマの四原則や哲学、エクササイズについて書かれている。



以前一度だけストライクを受けさせていただいたが、なんというか、痛いとかではなく「ほぐしてもらっている」という感覚になった。殴られたのに（笑）。

不思議だけど、なんだか楽しい武術だなぁと思ったのを覚えている。

一緒に買ったＤＶＤに知ってる人が出ていたのも面白かった（笑）。

[ブクログ · ★★★★☆]

武術や禅の要諦を洋風に語ったような感じ。平明ではあるが、読んで分かるからたちまち凄いなどということはなく文字で理解することの限界も感じる。身体運用と生活、哲学などが関連していて新しい格闘技のあり方の一つかなと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

うーん、古武術は日本のお家芸だと思っていたので、かなりやられた感を感じました。とても良い思想を持った、優れた武術だと思います。あらゆるスポーツへの応用もいけそうです。

著者の「人それぞれのシステマが存在する」という考えも気に入りました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

【由来】
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【期待したもの】
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※「それは何か」を意識する、つまり、とりあえずの速読用か、テーマに関連していて、何を掴みたいのか、などを明確にする習慣を身につける訓練。

【要約】
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【ノート】
・四原則
　呼吸
　リラックス
　姿勢
　動き続ける

・まず、ブリージングとバースト・ブリージングからかな。それがある程度、天風さんのクンバハカと同じように馴染んできたら、またストライクとかやればいいかと。

【目次】

[ブクログ · ★★★☆☆]

ロシアの武術のシステマの概要やトレーニング法についてわかりやすく解説してくれている。

「どのページみても同じことが書いてあると感じるかもしれないが、本質は全て同じだということだ」と著者はいう。

その本質とは、呼吸、リラックス、姿勢、動き続けることの4つで、特にシステマの呼吸法についてはかなり丁寧。

ダメージを受けた時の呼吸法のバーストブリーディングに関しては、システマ特有なのかなと感じた。