いしかわひろこの作品一覧
「いしかわひろこ」の「疲れた体と心をリセット! 限界ズボラゆるトレ大全」「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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電子書籍ならでは
Twitterで見ていて、本屋で書籍も確認していたのですが、なかなか手が出ず。
どこでも読める電子書籍なら!と購入。
外でやるには難しいものがやはりありますが、家のなかでやるとしても常にスマホは近くにあるので見ながらやってみる、がしやすいです。
運動しないで今まで来てしまったから、このくらいの強度が最適。
無理せず続けていきます。