ソウの作品一覧

マーケティング担当に異動になったので読んでみたが、デジタルマーケティング初心者には打ってつけの本で、とても役に立った。もう少し深い部分も勉強していきたい。

面白かったです

真剣な話もありつつ
ときたまお笑いもはいりつつ…

また続きが読みたいなと思った
一冊でした

　再読。官越あすなのエロボケでサクサク読めてしまう。心療内科の概要が解った。心理テストも面白い。認知症の診断「長谷川式知能スケール」は、もう少し老いてから挑戦したい。

何かと理由をつけてゲームをしたがる癖があったが、この本を読んで、ストレス発散にゲームをすることは適度な時間でやり始めると決めても結局やりすぎてしまい、逆効果であると気付けた。

ポルノ依存の危険性として、楽しみがポルノだけと感じると、他の喜びを感じれなくなると言っており、時間の無駄であると感じた。

今は、本書でも書かれていた、依存の波の谷の部分でやめたいと思っている時期だと思い、そのためにポルノを見ないために他の行動に昇華したい。

これらを改善して、ドーパミン受容体を正常な状態に戻し、勉学、運動、幸せな人生を取り戻したい。

ネガティブ思考も役に立っている

よく自分は人から、心配性だとか、絶対あなたA型でしょうとか言われていて、ネガティブに物事を考えるのは良くないのかな、神経質な奴って思われて人に避けられてしまうかなと思っていました。
この本を読んで、人はもともと心配性な方が物事がうまくいきやすいということがわかって、前向きな気持ちになれてよかったです。
ただ、ネガティブ思考すぎると心に負担がかかることも事実で、そのような過剰のストレスにどう対処したら良いかも書かれていて、参考になりました。