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肥満に関わる遺伝子3タイプ(りんご型、洋なし型、バナナ型)がわかると、控えたほうが良い成分、積極的に摂りたい成分、やせるための最適なエクササイズも判明する。自分の体質に応じたダイエット法こそ、科学的で理にかなうリバウンドしないやり方だった!
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Posted by ブクログ
遺伝子ダイエット。 りんご型、洋なし型、バナナ型、などの体質区分をもとに、何がダイエットに必要なのか?を判別するダイエット方法について、書かれている一冊です。 納得できそうな反面、DHCさんのキッドを使うことを、プッシュされているような構成には、いまいち共感を持てず。 自分のタイプを知って、対策を練...続きを読むるという発想は正しいと思います。
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最短で効く!遺伝子タイプ別ダイエット 自分の「遺伝子型」を知れば、痩せられる
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