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自分ではなかなか気づかないクセが原因で気まずい思いをしたり、他人との関係がこじれたりして、「いつも同じ失敗をしてしまう」人がいます。また、同僚、友人、上司など、付き合いにくい相手との関係で悩んでいる人もいます。本書では、交流分析という心理療法のゲーム分析を用いて、対人関係のなかで、自分や相手が陥りやすい“悪いクセ”を見抜く方法や、同じ失敗を繰り返さないための対処法を紹介します。
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Posted by ブクログ
【無意識に気付く力】 ■自分の中にいる3つの私 ?親(厳しい父・母性本能の母) ?大人(冷静な判断) ?子供(ヤンチャ・順応) ■「OKである!」自分と相手に対して。 ■受験勉強というストローク(=心への刺激) ■「うん、でも。。」 ■すぐ「すみません」
交流分析という心理療法、その中でもゲーム分析について書かれた本です。 コミュニケーションにおける不快になるパターン(ゲーム)が色々と紹介されている。 第一章 いつも同じ失敗を繰り返す人たち 第二章 複雑でビミョーな「心理ゲーム」 第三章 人はなぜ「ゲーム」をしてしまうのか? 第四章 会話か...続きを読むら見抜くコミュニケーションの落とし穴 第五章 あなたの対人関係を見直す練習ノート 身に覚えのあることがしばしば・・・。 でもそうやって気付いていればまし。気付いていないのがあるとかなりやっかいだなと思いました。 親のような自分(P)・大人の自分(A)・子供のような自分(C)。PとCには2種類あり心の中で出来上がる5人家族。場面によって自分を使い分けるのだが、どれに偏ってもだめでバランスが大事とのこと。 自分の5人家族を見直さないといけないですね。 TA(交流分析)には、3つの欲求理論と4つの分析方法があるとのこと。 欲求理論 ・ストローク理論 ・時間の構造化理論 ・基本的対人関係の構え理論 分析方法 ・構造分析 ・交流パターン分析 ・ゲーム分析 ・脚本分析 脚本分析が妙に気になる。 もっと勉強してみたい。
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なぜか同じ失敗を繰り返してしまう人たち
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芦原睦
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