平川あずさの作品一覧 「平川あずさ」の「限界ごはん」「運動ゼロ、カロリーを考えずに 好きなものを食べてやせる食生活(池田書店)」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 NEW 最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答 - 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻1,650円 (税込) ◎必要なのはカロリー計算? 糖質制限? いいえ、ダイエットを成功させるには「3つの食品分類」と「食べる量」さえ意識すれば大丈夫! 食にまつわるややこしい・難しいあれこれを極限までそぎ落とし、専門家だからこそ提唱できる、エビデンスのあるシンプルかつ分かりやすい最強の食事改革法! [目次] CHAPTER 1 「痩せる食生活」のためのシンプルな思考法 CHAPTER 2 古くて新しい「痩せる食生活」実践法 CHAPTER 3 ビジネスパーソンの食事を拝見――食事改革実践記録 CHAPTER 4 健康になる食事・病気になる食事(津金昌一郎) この電子書籍は株式会社ウェッジが刊行した『最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答』(2024年5月20日 第1刷)に基づいて制作されました。 ※この電子書籍の全部または一部を無断で複製、転載、改竄、公衆送信すること、および有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 試し読み フォロー 運動ゼロ、カロリーを考えずに 好きなものを食べてやせる食生活(池田書店) - 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻1,100円 (税込) ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べることが好きすぎる大学教授が、管理栄養士とのチャットで“食べることをあきらめない”ダイエット法を発見しました。食べることが大好きな大学教授の堀口逸子先生は、在宅勤務で人生最大体重となり、しかも、運動不足で両足骨折……、人生初の入院生活を送ることに。しかし、病院食によって体重が2キロ減! 健康的な食生活のヒントを得た堀口先生は、これをチャンスとばかりに、管理栄養士の平川あずさ先生に食事指導を依頼しました。2人は、チャットのやりとりで、どのダイエット本にも書かれていない「好きなものを食べてもやせる食生活」を発見します。しかも、運動ゼロ、カロリーを考えないのに! この本は、ある意味、実験記録です。食べるのが好きな方は、覗いてみませんか? きっと発見があるはずです。 試し読み フォロー 限界ごはん 4.4 女性マンガ 1巻1,375円 (税込) レンジでチン、だけでいーーんです 疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました! Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、 美味しくて体に優しいレシピ集。 管理栄養士・平川あずささんの監修付き。 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 平川あずさの詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> もうがんばれない日のための 限界ごはん 女性マンガ 4.4 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ 仕事がしんどすぎたときに購入。レンジでチンするだけ、お湯を注ぐだけで食べられるごはん。それでも自分のごはんを自分で作るって、自分の体を大切にできているってことなんだな〜と感じられて大変支えになりました!味だけでなく栄養面もしっかり考えられていて、安心して真似できます。 0 2024年01月17日 もうがんばれない日のための 限界ごはん 女性マンガ 4.4 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ もう動けない、という日から、今日は簡単に作りたいなという日までその日の体力や気分に合わせて作れるレシピが盛りだくさんの本。 管理栄養士さんが監修・作中でもコメントをされているので栄養面もばっちりですし、何より!杏耶さんが描かれているお料理イラストがとにかく美味しそう!楽しく読めました! お料理ビギナーさんや、楽ちんレシピをお探しの方におすすめです! 0 2023年10月06日 もうがんばれない日のための 限界ごはん 女性マンガ 4.4 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ 一人暮らしの方はこれを一冊持っていた方がいいです…。限界度によって簡単度(限界MAXだと材料いれてレンチンで終わる)がかわってくるので、本当にやばい時はこれぐらいならできるかも、ってやつです。 だいたい家にあるであろう調味料(チューブタイプの調味料、顆粒だしetc)が使われているので最低限この辺があればいいんじゃないかなって指標にもなると思います。 0 2021年11月16日 もうがんばれない日のための 限界ごはん 女性マンガ 4.4 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ まな板も包丁も出したくないほど疲れた時の簡単に作れる美味しいごはんのレシピを紹介しています レンジでできるので洗い物も少なく、簡単に美味しいごはんが作れてとてもいいです 親知らずの抜歯した日はミルクパン粥を作って食べました 抜歯したのを忘れるほど美味しくいただきました♪ 0 2023年05月23日 もうがんばれない日のための 限界ごはん 女性マンガ 4.4 (7) カート 試し読み Posted by ブクログ レンチンで、こんなに料理出来るのかって驚き発見あって試してみたくなった(*^^*) 料理作るの苦手でも出来そう。 0 2023年02月21日