くっぺ@復職の人の作品一覧
「くっぺ@復職の人」の「休養の地図(大和出版) “仕事一辺倒”だった僕がメンタルダウンから職場復帰した話」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「くっぺ@復職の人」の「休養の地図(大和出版) “仕事一辺倒”だった僕がメンタルダウンから職場復帰した話」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
メンタルダウンから復職した筆者が、復職にたどり着き、働き続けるために実践した、もしくは現在進行形で実践している手段、コーピングや気付き(家事でマインドフルネスを実践するなど)が書かれています。
復職を目指す方をサポートする一冊だと感じました。
特徴は、筆者の今までの経験をさらけ出している点です。
筆者はメンタルダウンを経て、復職への準備を整えた状態から一度復職に失敗したそうです。そこから二度目の復職までどうやって立ち直ったのかということも書かれています。
読んで、メンタルダウンからの回復に考えの転換や気付きはあっても、魔法などはなく、地道で泥臭く行動していくことが回復の道なのだと分かりました