リュ・ハンビンの作品一覧 「リュ・ハンビン」の「人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 3.6 ビジネス・経済 / 自己啓発 1巻1,848円 (税込) 平凡なサラリーマンの日常を180度変えた ”奇跡を築き上げるための習慣(ルーティン)“とは? ★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる? ①仕事で心身をすり減らすだけだった平日が、「帰ったら、何しよう?」へと変わる! 「退勤後にもう1度1日が始まる」感覚が得られ、土日もこれまで以上に活かせるように。 ②帰宅後が変わると、1日の充実度がアップ! 夜に自分のやりたいことをやり、1日を振り返る習慣づくりを行うと、 ムダにした時間が自然と見えるように。 その結果、1日あたりの生産性や満足感が高まっていく! ③夜時間を活用すると、人生が変わる! 人生において、入念に準備をして完璧な状態で何かをスタートできることはほぼない。 自分の可能性を引き出すためには、ただ休むだけだった夜時間を充実したものに変えることが必要! 夜時間を使って達成したことは、自己肯定感につながり、生活の質や収入アップも期待できる! ★日常を変える4つの質問 1)やりたいことがあるのに、平日の夜を見過ごし、わざわざ週末を待つ必要はある? 2)今の仕事だけで一生幸せに過ごせる? 3)今の月給だけで未来を描ける? 4)仕事をやめれば、やりたいことが本当にできる? ★希望を実現するための4つのステップ【実践のためのプランナー付き!】 1)目標を可視化する 2)目標達成のための意義のある行動を洗い出す 3)帰宅後のルーティンを決める 4)1日の行動を見直し、改善する を4つのプランナーで管理する。 ★ルーティンを始めるときに3つのルール 1)体力を使いすぎず、ストレスにならないものを選ぶ 2)必要な時間と費用を見積もっておく 3)味見程度に試して、合わなければやめていい ★ルーティン化の3ステップ ステップ1) 細かく作成する ステップ2) 毎日同じ時間に繰り返す ステップ3) 一定時間耐える 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> リュ・ハンビンの詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.6 (21) カート 試し読み Posted by ブクログ とてもわかりやすく意欲が湧いてくる。無理なことは書かれていない。自分のスタイルに合わせてできることからやっていけば良い。 0 2024年02月04日 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.6 (21) カート 試し読み Posted by ブクログ 帰宅後の時間、私はテレビを見ながら食事をしてケータイを持ち込んでダラダラお風呂に入り、寝るだけというルーティン。別にテレビにもネットにもこだわりがなく、習慣になっているだけ。有意義な時間の使い方をしたいと思うきっかけになった。 0 2023年07月09日 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.6 (21) カート 試し読み Posted by ブクログ 仕事中にふとネットサーフィンしたり、スマホを見たりと時間を無駄にし反省した経験から、事後記録(してきたことの記録)をすることで、どこで効率が落ちたかを可視化してフィードバックすることの大切さには納得できました。それを習慣化するとこが難しいのですが。まずはやってみることから始めよう、と思える内容でした。 0 2024年02月10日 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.6 (21) カート 試し読み Posted by ブクログ 帰宅後にダラダラ過ごすだけじゃなくて何か始めてみようという本。なんでもいいのでまずは始めるところから。 0 2023年12月04日 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」 ビジネス・経済 / 自己啓発 3.6 (21) カート 試し読み Posted by ブクログ 今まで読んだ自己啓発の本の中では、著者ご本人がかなり試行錯誤した結果が書かれているのが印象的で、共感できる部分も多かったです。 0 2023年11月13日