下園壮太の作品一覧
「下園壮太」の「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」「「一見、いい人」が一番ヤバイ」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「下園壮太」の「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」「「一見、いい人」が一番ヤバイ」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
陸上自衛隊東部方面総監であった渡部悦和氏と
陸上自衛隊衛生学校心理教官であった下園壮太氏との共著。
それぞれ立場は違うものの、メンタルケアを重視し、
自衛隊員の心の健康を維持するための対策に
取り組んでこられた方です。
自衛隊員のメンタルケアのために、どのようなことを考え、
どのようなことを実践されていたか語られています。
お二人がそろぞれ執筆した章のほかに、
お二人の対談で構成された章もあり、
大変読みやすい内容になっています。
自衛隊での経験に基づいた内容にはなっていますが、
自衛隊員に特化されたものではなく、
万人のメンタルケアに通じるものだと思います。
メンタル不調に陥るとき、