本間龍介の作品一覧
「本間龍介」の「アメリカ最先端医療の実証 1日2分!脳幹を鍛えれば子どもの才能はどんどん伸びる」「抗加齢専門医が教える 食事は「引き算」に 変えなさい」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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Posted by ブクログ
私は大人からアトピー性皮膚炎が発症したタイプですが、本書に書かれているヒスタミンタイプの体質だったのかもしれません。
読んで一番驚いたのが、自分には良いものとして積極的に食べていたものがもしかして逆効果になっているかもしれないということです。
具体的にはヨーグルトやチーズの乳製品です。元々腸が強い方ではなく、腸活として積極的にヨーグルト等を食べてきました。ただ、ヒスタミンタイプでアトピー性皮膚炎の人がそれらを取ると逆効果になる恐れがあるとのこと。(健康な人であれば問題ないようですが…)
その他納豆なども高ヒスタミン食材ということ。納豆をネガティブな食材として取り上げた文献は読んだこともなかっ