【高齢者専門の「リハビリ」の超プロが教える 運動嫌いで面倒くさがりやのための健康法】 長生きできるといいけれど、 寝たきりや車イス生活になったり、 認知症になったりするのは、絶対イヤ。 歳をとるにつれて、誰もがそう思っているはず。 でも、いまさら スポーツや運動なんてできないし、 筋トレもヨガも ハードルが高い気がして、乗り気がしない……。 では、どうすればいいんだろう？　 そんな悩みに答えるのが、「１０秒ポーズ健康法」です。 部屋の中でできる。 時間がかからない。 疲れない、きつくない、つらくない。 でも、気持ちいい。 やることは、 １０秒数えながら、体を止めてみる。 ただ、それだけ！ 著者は、フィジカルセラピストの福田裕子さん。 運動嫌いで面倒くさがりやの ７０代、８０代、９０代、 ときには１００歳を超える方々に加え、 寝たきりの方や認知症の方、 老化で歩くことも立つこともできなくなった方の 運動指導を長年行ってきた、理学療法士です。 その数、２８年間でのべ８万人以上。 地元では「福井のゆうこりん」と呼ばれています。 たった１０秒、ポーズをとって体を静止するだけで 運動不足の人ほど効果が上がる「１０秒ポーズ健康法」。 老若男女、誰もが安心して取り組める「１０秒ポーズ」で 一生歩ける体と豊かな人生を手に入れませんか？

わたし、みく。どうぶつが大好きな小学５年生！　 もうすぐクリスマス。お願いするプレゼントは決まってる。 そう、今年こそは……子犬がほしい。 でも、お母さんに「ダメ」って反対されて、納得いかないよ！ たくさんのかわいい犬・猫たちと暮らしている、 あこがれのあやさんの家に、相談にきたんだ。 「飼う前に、どうぶつの本当のきもちを知ってほしいな」って、 あやさんとペットたちの出会いを聞かせてくれることに！ けれどそれは、幸せな物語ばかりではなくて……？　 【ペットたちの気持ち、きみは想像できる？】 飼い主に捨てられてしまった犬・モモ、 暗闇で生まれ育った犬・小梅、 被災してはぐれた猫・月子……。 切ない涙と笑顔に、心あたたまる５つの感動ストーリー。 【小学中級から　★★】

あたし、あかり。ごくごくフツーの小学五年生。パパとママがお仕事で海外に行くことになっちゃって、あたしだけ日本に残ることになったんだ。おばあちゃんの家に引っ越して、さあこれから新生活！　あたしが転入するのは、選ばれた子しか入れない、超優等生クラスというウワサの５年M組。んんん？　M組の「M」って、いったいなに！？　どきどきしながら教室に入ってみると、そこには超ヘンテコなクラスメイトと、摩訶不思議な授業がくりひろげられていて！？【小学中級から　★★】

東海テレビ制作の昼ドラを小説化。毎回「ドロドロ恋愛」が定番の昼ドラだが、今回は「親子の情愛」がテーマ。とはいえ、ほのぼのとしたホームドラマではなく、育ての親と産みの親、その子供という３人の親子関係を軸に、日常生活の中にこそある人間の業と情を、切れ味鋭く描いていく。（上巻）

わたし、清少納言。 キラキラ女子が集まる宮中で、 大好きな中宮定子さまにお仕えしている。 そして、思ったことを定子さまに頂いたノートに書きとめているの。 例えば、好きな本の続きが読めるとうれしい！　とか、 恋バナって女子の友情が深まるよね！　などなど……。 周りの人たちも「わかる！」「私も同じ！」って言ってくれるんだ。 もっとたくさんの人に読んでほしいって思っていたら、 突然、目の前にウサギが現れて――!? 「ナゴンちゃんのお話、みんなに届けてあげる！」 って、言い出したの！　いったいどういうこと!? この子のこと、信じていいのかな……？ 「春はあけぼの……」でおなじみ、 一度は読んでおきたい名作、はじめての一冊。【小学上級から　★★★】

わたしシキブ。チョーゼツ不幸続きな自分の人生を まぎらわすため、こっそり恋物語を書いているの。 その物語が”宮中”のエライ方の目にとまって、 な、なんと！ 中宮彰子さまにお仕えすることに！ 早速、お仕えスタート！　と思ったけど、 他のお仕え女子たちは、なんだかとっても冷たいし、 普段の生活と違いすぎるコトの連続だしで、 キラキラな宮中での生活なんて絶対ムリ！！ でも、彰子さまのかなしそうな表情が気になって……。 わたしがなんとかお力になりたい！ 悩んで、立ち止まって、前に進む―― 共感度100%の紫式部の平安ライフ！ 【小学上級から　★★★】

私、春花。今日、５年生に進級した。 春になったら着ようって楽しみにしてたワンピースが、 “あること”が原因で着られなくて、ユーウツな気分……。 でも、転校生の藤咲くんとの出会いがきっかけで、 私の日常が少しずつ変わりはじめたの。 この気持ちって、「恋」なのかな――？ もう子どもじゃない……でも、まだ大人にもなれない……？ 友達も、いろいろな悩みをかかえているみたい。 でも大丈夫。悩んだっていいんだ！ 心も体も成長中の私が、自分をもっと好きになる物語！【小学中級から　★★】