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「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい

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1巻1,100円 (税込)

「朝食はしっかり摂る」「炭水化物抜きダイエット」「ノンオイル」……。実は３つとも、美にとってはＮＧ！　美人女医が、永遠に美しくありたいあなたを、そんな間違った思い込みから少しずつ解放していきます。その上で、美女の食べ方、スーパーフードやサプリメントの選び方、そしてライフスタイルなど、医学的見地から美女であり続けるための方法をお伝えします。

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日本人はなぜ臭いと言われるのか～体臭と口臭の科学～

3.3

桐村里紗

暮らし・健康・美容 / 健康・医療

光文社新書

1巻946円 (税込)

在日外国人の７割が「日本人の口臭にがっかりした経験」があるという。日本人の多くが歯周病とのデータもある。無臭社会日本と言われるが、本当にそうなのか。医師の視点でみると、口臭や体臭は健康のバロメーター。真のにおい対策は根本的な健康増進につながる。本書では予防医学専門の内科医が、においとは何かにはじまり、におい物質と嗅覚や脳の関係、口臭や体臭の種類や原因となる疾病と対策について、わかりやすく解説する。

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腸と森の「土」を育てる～微生物が健康にする人と環境～

4.0

桐村里紗

暮らし・健康・美容 / 健康・医療

光文社新書

1巻506円 (税込)

人の最も身近な自然環境は「腸内環境」であり、そこは人が根を下ろす「土」にあたる。土壌に暮らす微生物が腸内細菌の起源であり、人は食べることを通して外的な環境と接続しているのだ。本書では腸内環境と心身の不調の関連について最新情報を伝えつつ、人と地球の土を同時に改良する食べ物の選択の重要性と方法をプラネタリーヘルスの観点から説く。近代農法や畜産が環境に与える影響と、それを解決する農業や食の未来も伝える。

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「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい

日本人はなぜ臭いと言われるのか～体臭と口臭の科学～

腸と森の「土」を育てる～微生物が健康にする人と環境～

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